La creatividad ah
sido una habilidad que siempre nos fue necesario desarrollar, para
algunos les es mas fácil y para otros no tanto, podemos resumir que
la misma consiste en simplemente desarrollar nuestras facultades
cognitivas hacia un propósito especifico, intelecto, imaginación,
intuición e instinto y con estos ejercicios veremos como nuestra
creatividad aumenta día tras día.
1. Aprende de la
naturaleza:
Los primeros humanos desarrollaron sus habilidades creativas a partir
de la naturaleza directamente, aprendieron todo a través de la
observación, la experimentación y la reflexión dando como
resultado los primeros inventos tecnológicos, las primeras obras
artísticas y las sabiduría básica.
Podemos aprender a hacer lo mismo de la siguiente manera, todos los
días dedicate tiempo a contemplar la naturaleza, por ejemplo,
podemos contemplar el cielo y las nubes, podemos contemplar las
estrellas, también podemos observar la luna, el atardecer, observar
el fuego de una vela, a las plantas o a los animales. Hazlo al menos
por 5 minutos.
2. Agradece:
Agradecer es un excelente ejercicio para mejorar tu creatividad, se a
comprobado que las personas mas agradecidas suelen ser mas creativas,
ya que el estar constantemente pensando en cosas que agradeces te
haces mas consciente de las cosas que están al rededor, y el hecho
de agradecerlas hace que tu cerebro le sea mucho mas fácil
guardarlas en tu memoria ya que van asociadas con un sentimiento
positivo y de satisfacción. Así que ponte a pensar en cosas que
agradeces o haz una lista y ve hasta cuanto puedes llegar todos los
días.
3.Pensamiento
total:
4.Pensamiento
lateral:
El pensamiento lateral es una de las técnicas o conjunto de técnicas
que se ah empezado a usar desde el siglo pasado, antes existía pero
con otro nombre y no estaba tan estructurado y sistematizado como
ahora. Básicamente hoy en día es una de las herramientas mas usada
por los creativos y se puede resumir en lo siguiente: imagina una
montaña desde arriba en la punta esta tu objetivo o meta a realizar,
generalmente ya hay un camino prediseñado a ella pero vista desde
arriba puedes generar mas caminos a partir de otros puntos hacia la
sima u objetivo. La clave de este ejercicio es ver cuantas formas
puedes encontrar de llegar al mismo resultado.
5.Practica
meditación:
La meditación es una técnica milenaria que siempre se usado para
varios fines pero principalmente para la expansión de la consciencia
y la paz interior, puedes usarla también para desarrollar tu
creatividad, puedes estimular tu neo cortex practicando mantras u
afirmaciones positivas, tu sistema limbico haciendo visualizaciones y
tu cerebro reptil observando tu respiración. Por ejemplo si sientes
que te falta desarrollar cierta habilidad o facultad física o mental
puedes hacer afirmaciones positivas de que ya la tienes ej: soy
creativo, soy sabio, soy paz, soy amable, soy fuerte... junto con una
visualización que ayude a que realmente sientas eso y respirando por
cada vez que lo repites verbalmente o internamente con tu
pensamiento. O Puedes simplemente observar tu respiración hasta
quedar completamente en paz si necesitas relajarte o despejarte.
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