5 ejercicios para mejorar tu creatividad

La creatividad ah sido una habilidad que siempre nos fue necesario desarrollar, para algunos les es mas fácil y para otros no tanto, podemos resumir que la misma consiste en simplemente desarrollar nuestras facultades cognitivas hacia un propósito especifico, intelecto, imaginación, intuición e instinto y con estos ejercicios veremos como nuestra creatividad aumenta día tras día.

1. Aprende de la naturaleza:

Los primeros humanos desarrollaron sus habilidades creativas a partir de la naturaleza directamente, aprendieron todo a través de la observación, la experimentación y la reflexión dando como resultado los primeros inventos tecnológicos, las primeras obras artísticas y las sabiduría básica.

Podemos aprender a hacer lo mismo de la siguiente manera, todos los días dedicate tiempo a contemplar la naturaleza, por ejemplo, podemos contemplar el cielo y las nubes, podemos contemplar las estrellas, también podemos observar la luna, el atardecer, observar el fuego de una vela, a las plantas o a los animales. Hazlo al menos por 5 minutos.

2. Agradece:

Agradecer es un excelente ejercicio para mejorar tu creatividad, se a comprobado que las personas mas agradecidas suelen ser mas creativas, ya que el estar constantemente pensando en cosas que agradeces te haces mas consciente de las cosas que están al rededor, y el hecho de agradecerlas hace que tu cerebro le sea mucho mas fácil guardarlas en tu memoria ya que van asociadas con un sentimiento positivo y de satisfacción. Así que ponte a pensar en cosas que agradeces o haz una lista y ve hasta cuanto puedes llegar todos los días.

3.Pensamiento total:

Otra técnica muy buena es pensar totalmente, es decir asociar todo con todo, una alegoría de esto seria, si estas en un lugar natural como un bosque o una selva, seria en lugar de solamente ver un árbol ver el bosque y todo lo relacionado con el, animales, plantas, arroyos, otros ecosistemas, etc. y así con cada objeto o elemento que desees usar. Al hacer esto tendrás el panorama completo y mas elementos para asociar para tu proyecto creativo.

4.Pensamiento lateral:

El pensamiento lateral es una de las técnicas o conjunto de técnicas que se ah empezado a usar desde el siglo pasado, antes existía pero con otro nombre y no estaba tan estructurado y sistematizado como ahora. Básicamente hoy en día es una de las herramientas mas usada por los creativos y se puede resumir en lo siguiente: imagina una montaña desde arriba en la punta esta tu objetivo o meta a realizar, generalmente ya hay un camino prediseñado a ella pero vista desde arriba puedes generar mas caminos a partir de otros puntos hacia la sima u objetivo. La clave de este ejercicio es ver cuantas formas puedes encontrar de llegar al mismo resultado.

5.Practica meditación:

La meditación es una técnica milenaria que siempre se usado para varios fines pero principalmente para la expansión de la consciencia y la paz interior, puedes usarla también para desarrollar tu creatividad, puedes estimular tu neo cortex practicando mantras u afirmaciones positivas, tu sistema limbico haciendo visualizaciones y tu cerebro reptil observando tu respiración. Por ejemplo si sientes que te falta desarrollar cierta habilidad o facultad física o mental puedes hacer afirmaciones positivas de que ya la tienes ej: soy creativo, soy sabio, soy paz, soy amable, soy fuerte... junto con una visualización que ayude a que realmente sientas eso y respirando por cada vez que lo repites verbalmente o internamente con tu pensamiento. O Puedes simplemente observar tu respiración hasta quedar completamente en paz si necesitas relajarte o despejarte.

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